安靜
1. 停下來. 靜一靜
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法 https://bishopsilas.blogspot.com/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去侍奉主、見證主，奉主耶穌基督名求，阿們。」
3. 司徒德牧師每天早上的 "活像基督"祈禱 John Stott's daily prayer of Christlikeness (Christopher J.H. Wright, Cultivating the fruit of the Spirit. Downers Grove, IL: InterVarsity Press, 2017, 13)
請到此連結看神怎様籍司徒德牧師改變我的生命:
https://bishopsilas.blogspot.com/2009/07/
聖經網頁: https://www.biblegateway.com/passage/?search=%E8%A9%A9%20%E7%AF%87%2028&version=CUV
設 筵 滿 屋 ， 大 家 相 爭 ， 不 如 有 塊 乾 餅 ， 大 家 相 安 。
2 僕 人 辦 事 聰 明 ， 必 管 轄 貽 羞 之 子 ， 又 在 眾 子 中 同 分 產 業 。
3 鼎 為 煉 銀 ， 爐 為 煉 金 ； 惟 有 耶 和 華 熬 煉 人 心 。
4 行 惡 的 ， 留 心 聽 奸 詐 之 言 ； 說 謊 的 ， 側 耳 聽 邪 惡 之 語 。
5 戲 笑 窮 人 的 ， 是 辱 沒 造 他 的 主 ； 幸 災 樂 禍 的 ， 必 不 免 受 罰 。
6 子 孫 為 老 人 的 冠 冕 ； 父 親 是 兒 女 的 榮 耀 。
7 愚 頑 人 說 美 言 本 不 相 宜 ， 何 況 君 王 說 謊 話 呢 ？
8 賄 賂 在 餽 送 的 人 眼 中 看 為 寶 玉 ， 隨 處 運 動 都 得 順 利 。
9 遮 掩 人 過 的 ， 尋 求 人 愛 ； 屢 次 挑 錯 的 ， 離 間 密 友 。
10 一 句 責 備 話 深 入 聰 明 人 的 心 ， 強 如 責 打 愚 昧 人 一 百 下 。
11 惡 人 只 尋 背 叛 ， 所 以 必 有 嚴 厲 的 使 者 奉 差 攻 擊 他 。
12 寧 可 遇 見 丟 崽 子 的 母 熊 ， 不 可 遇 見 正 行 愚 妄 的 愚 昧 人 。
13 以 惡 報 善 的 ， 禍 患 必 不 離 他 的 家 。
14 紛 爭 的 起 頭 如 水 放 開 ， 所 以 ， 在 爭 鬧 之 先 必 當 止 息 爭 競 。
15 定 惡 人 為 義 的 ， 定 義 人 為 惡 的 ， 這 都 為 耶 和 華 所 憎 惡 。
16 愚 昧 人 既 無 聰 明 ， 為 何 手 拿 價 銀 買 智 慧 呢 ？
17 朋 友 乃 時 常 親 愛 ， 弟 兄 為 患 難 而 生 。
18 在 鄰 舍 面 前 擊 掌 作 保 乃 是 無 知 的 人 。
19 喜 愛 爭 競 的 ， 是 喜 愛 過 犯 ； 高 立 家 門 的 ， 乃 自 取 敗 壞 。
20 心 存 邪 僻 的 ， 尋 不 著 好 處 ； 舌 弄 是 非 的 ， 陷 在 禍 患 中 。
21 生 愚 昧 子 的 ， 必 自 愁 苦 ； 愚 頑 人 的 父 毫 無 喜 樂 。
22 喜 樂 的 心 乃 是 良 藥 ； 憂 傷 的 靈 使 骨 枯 乾 。
23 惡 人 暗 中 受 賄 賂 ， 為 要 顛 倒 判 斷 。
24 明 哲 人 眼 前 有 智 慧 ； 愚 昧 人 眼 望 地 極 。
25 愚 昧 子 使 父 親 愁 煩 ， 使 母 親 憂 苦 。
26 刑 罰 義 人 為 不 善 ； 責 打 君 子 為 不 義 。
27 寡 少 言 語 的 ， 有 知 識 ； 性 情 溫 良 的 ， 有 聰 明 。
28 愚 昧 人 若 靜 默 不 言 也 可 算 為 智 慧 ； 閉 口 不 說 也 可 算 為 聰 明 。
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
讚美
張博士Alice 現在是香港拔萃女書院 (DGS)的副校長，她會每天晝一幅表達那天詩篇精要的畫，而我則如以往一様寫此博客的內容。大家可以見到下面張博士和丈夫鄭昭明弟兄，我太太和我最近在香港的合照，及她穿着博士袍在1984年畢業的母挍香港拔萃女書院的畢業生牆有她名字Alice S Y CHEUNG Class of 1984前面影的相。
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