1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 127:3-5; 列王記上 1:1-53; 使徒行傳 4:1-37; 箴言 16:24)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
良 言 如 同 蜂 房 ， 使 心 覺 甘 甜 ， 使 骨 得 醫 治 。
箴言 16:24
箴言 16:24
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
昨天思想到這幾個月新冠肺炎使很多人充满着憂心與焦慮，睡得不好。今天我的領受是不單睡得不好，而且使很多人對家人及朋友的説話都很負面 ，使人心裏不舒服!
"良言"在不同版本的英文版聖經是"Gracious", "Pleasant", "Beautiful"。
所以良言實在是指神喜悦的，使人受用而舒服的説話，而我們懂得使用良言，就會使人感到有如蜂房那樣甜蜜，使身心靈體得醫治!
2. 你的下一步是什麼行動?
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 良言如同蜂房!
昨天思想到這幾個月新冠肺炎使很多人充满着憂心與焦慮，睡得不好。今天我的領受是不單睡得不好，而且使很多人對家人及朋友的説話都很負面 ，使人心裏不舒服!
今日的箴言真好，提醒我們良言帶來的好處及祝福。
甚麼是良言? 是否講好話就是良言? 假情假義的又會不會欺騙了聽的人以為是良言?
所以良言實在是指神喜悦的，使人受用而舒服的説話，而我們懂得使用良言，就會使人感到有如蜂房那樣甜蜜，使身心靈體得醫治!
願望你能使用良言去為你的家人及朋友帶來大大的祝福!
親愛的主耶穌,
求你使我們願意使用良言使你喜悦，使人得祝福，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你怎樣能使用良言使主喜悦，使人得祝福?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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