1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 138:1-8; 列王紀下 6:1-7:20; 使徒行傳 15:36-16:15; 箴言 17:24-25)
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
今日的主題經文:
聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
我 要 一 心 稱 謝 你 ， 在 諸 神 面 前 歌 頌 你 。
2 我 要 向 你 的 聖 殿 下 拜 ， 為 你 的 慈 愛 和 誠 實 稱 讚 你 的 名 ； 因 你 使 你 的 話 顯 為 大 ， 過 於 你 所 應 許 的 （ 或 譯 ： 超 乎 你 的 名 聲 ） 。
3 我 呼 求 的 日 子 ， 你 就 應 允 我 ， 鼓 勵 我 ， 使 我 心 裡 有 能 力 。
詩篇 138:1-3
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
2. 你的下一步是什麼行動?
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 我呼求，你應允，你鼓勵!
自新寇肺炎疫情開始，這幾個月整個世界的教會及基督徒都同心向主呼求，他會應允我們的呼求嗎?
今日的詩篇138:1-3給我們答案: 會，神一定會應允我們的呼求!
今日的詩篇亦教導我們應該如何呼求:
1. 讚美歌頌，一心稱謝
2. 俯伏敬拜，聽主説話
3. 向主呼求，領受應許
這正是聖公會東南亞教省主教長Melter大主教和我自三月開始每天藉午禱不間斷帶領無數的兄姊向主獻上的呼求!
我們現在正經歷主應允這呼求所帶來的果效:
1. 我們得鼓勵，轉危為安
2. 我們得力量，轉弱為強
親愛的主耶穌,
求主使我們繼續向你呼求，為這世界帶來醫治，釋放及拯救，使我們得鼓勵，得力量，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你如何願意在這疫情中向主呼求，經歷主應允你呼求所帶來的果效得着主給你的鼓勵與力量?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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