1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 92:1-8; 約伯記 12:1-15:35; 哥林多前書 15:29-58; 箴言 21:30-31)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文
死 阿 ！ 你 得 勝 的 權 勢 在 那 裡 ？ 死 阿 ！ 你 的 毒 鉤 在 那 裡 ？
56 死 的 毒 鉤 就 是 罪 ， 罪 的 權 勢 就 是 律 法 。
57 感 謝 神 ， 使 我 們 藉 著 我 們 的 主 耶 穌 基 督 得 勝 。
58 所 以 ， 我 親 愛 的 弟 兄 們 ， 你 們 務 要 堅 固 ， 不 可 搖 動 ， 常 常 竭 力 多 做 主 工 ； 因 為 知 道 ， 你 們 的 勞 苦 在 主 裡 面 不 是 徒 然 的 。
哥林多前書 15:55-58
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 主耶穌今天早晨告訴我很鼓勵的説話!!!
原本我在昨天晚上已完成了今早的博客，但主耶穌吩咐我等一等，我需要聆聽多一點他將要告訴我的話，睡一覺，早上多點時間與他一起，他有重要的話説!
剛在我聽到了，這是主耶穌説的: "你們很喜歡用哥林多前書 15:58 去鼓勵那些在教會事奉灰心失意的人，使他們不致信心搖動，影响了他們事奉的心。人很多時對教會灰心，對人失望，對自己的處境，身體及財政的狀况懼怕，對我失去信心，所以想用哥林多前書 15:58 去使人重新得力。但這節經文是有關不要被怕死影响了你們對我的信心，搖動了你們去事奉我的心志。唯有靠着我每天與你們同在，你們願意每天多些時間與我見面，才可以不怕死，死也不怕，其他的人及事也再不會使你灰心，影响了你和我的關係，事奉我的心，明白嗎?"
然後主耶穌不斷在我耳邊响起 "至死隨主歌"，吩咐我唱給大家聽，鼓勵大家，至死隨主!
親愛的主耶稣,
求你使我們每天都可以與你相遇，見到你，聽到你對我們說話，使我們因着你的同在，不再怕死，不再因人及事灰心，至死跟隨你，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發，你現在聽到主耶穌對你説甚麼話?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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