1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 92:9-15; 約伯記 16:1-19:29; 哥林多前書 16:1-24; 箴言 22:1)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文
義 人 要 發 旺 如 棕 樹 ， 生 長 如 利 巴 嫩 的 香 柏 樹 。
他 們 栽 於 耶 和 華 的 殿 中 ， 發 旺 在 我 們 神 的 院 裡 。
他 們 年 老 的 時 候 仍 要 結 果 子 ， 要 滿 了 汁 漿 而 常 發 青 ，
好 顯 明 耶 和 華 是 正 直 的 。 他 是 我 的 磐 石 ， 在 他 毫 無 不 義 。
詩篇 92:12-15
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 義人要發旺，年老仍多結果子!
很多老人家覺得自己無用，很沮喪!
今日的詩篇 92:12-15 給我們很重要的教導及鼓勵，就是老人家一樣可以為主多結果子，因為祇要我們是義人，即生命活得合乎主公義的標準，活像基督的人，神的應許就是我們必會如棕樹一樣發旺，甚至好像利巴嫩的香栢樹，亦即最好的樹及木材，我們的生命發旺，直至年老仍然青綠，能多結滿有汁漿的果子，見証着主喜悦的人，愛主的人就有那樣的生命見證，這正是主耶穌在約翰福音15:1-8 所描述的情况一樣。
願你每天緊靠主，活像基督，到年老仍能多結果子，顯明主的榮美!
親愛的主耶稣,
求你使我們每天緊靠主，活像基督，到年老仍能多結果子，顯明主的榮美，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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