1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 81:1-7; 歷代志下 30:1-31:21; 羅馬書 15:1-22; 箴言 20:13-15)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文:
20 希 西 家 在 猶 大 遍 地 這 樣 辦 理 ， 行 耶 和 華 ─ 他 神 眼 中 看 為 善 為 正 為 忠 的 事 。
21 凡 他 所 行 的 ， 無 論 是 辦 神 殿 的 事 ， 是 遵 律 法 守 誡 命 ， 是 尋 求 他 的 神 ， 都 是 盡 心 去 行 ， 無 不 亨 通 。
歷代志下 31:20-21
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 盡心去行，為善為正，萬事亨通!
很多人都想萬事亨通，卻不知不覺用了屬世的方法，以為亨通，卻心靈貧乏，有錢有名但卻不滿足!
這二天我們看到希西家帶領全國上下轉向神，依照神吩咐摩西及大衞的例去守節，敬拜，讚美，奉獻，行神眼中看為善為正為忠的事，結果就是萬事亨通!
很多人都想萬事亨通，卻不知不覺用了屬世的方法，以為亨通，卻心靈貧乏，有錢有名但卻不滿足!
這二天我們看到希西家帶領全國上下轉向神，依照神吩咐摩西及大衞的例去守節，敬拜，讚美，奉獻，行神眼中看為善為正為忠的事，結果就是萬事亨通!
親愛的主耶穌,
求你使我們願轉向你，依照你的吩咐去敬拜，讚美，奉獻，行你眼中看為善為正為忠的事，使我們在你的每天同在中能萬事亨通，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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