1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 89:14-37; 尼希米記 12:27-13:31; 哥林多前書 11:3-16; 箴言 21:17-18)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文
知 道 向 你 歡 呼 的 ， 那 民 是 有 福 的 ！ 耶 和 華 啊 ， 他 們 在 你 臉 上 的 光 裏 行 走 。
16 他 們 因 你 的 名 終 日 歡 樂 ， 因 你 的 公 義 得 以 高 舉 。
17 你 是 他 們 力 量 的 榮 耀 ； 因 為 你 喜 悅 我 們 ， 我 們 的 角 必 被 高 舉 。
18 我 們 的 盾 牌 屬 耶 和 華 ； 我 們 的 王 屬 以 色 列 的 聖 者 。
詩篇 89:15-18
耶 路 撒 冷 城 牆 告 成 的 時 候 ， 眾 民 就 把 各 處 的 利 未 人 招 到 耶 路 撒 冷 ， 要 稱 謝 、 歌 唱 、 敲 鈸 、 鼓 瑟 、 彈 琴 ， 歡 歡 喜 喜 地 行 告 成 之 禮 。
28 歌 唱 的 人 從 耶 路 撒 冷 的 周 圍 和 尼 陀 法 的 村 莊 與 伯 吉 甲 ， 又 從 迦 巴 和 押 瑪 弗 的 田 地 聚 集 ， 因 為 歌 唱 的 人 在 耶 路 撒 冷 四 圍 為 自 己 立 了 村 莊 。
43 那 日 ， 眾 人 獻 大 祭 而 歡 樂 ； 因 為 神 使 他 們 大 大 歡 樂 ， 連 婦 女 帶 孩 童 也 都 歡 樂 ， 甚 至 耶 路 撒 冷 中 的 歡 聲 聽 到 遠 處 。
44 當 日 ， 派 人 管 理 庫 房 ， 將 舉 祭 、 初 熟 之 物 和 所 取 的 十 分 之 一 ， 就 是 按 各 城 田 地 ， 照 律 法 所 定 歸 給 祭 司 和 利 未 人 的 分 ， 都 收 在 裡 頭 。 猶 大 人 因 祭 司 和 利 未 人 供 職 ， 就 歡 樂 了 。
尼希米記 12:27-28, 43-44
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 知道向你歡呼的，那民是有福的!
昨日我從主耶穌領受的主題是: 千萬不要被新冠肺炎封住了你的口，使你不能讚美主!
今日我領受的是續集，不單不要停止讚美，而且要讚美到歡呼，時常歡呼讚美主!
剛寫到此主給我很大的喜樂，因為主耶穌現在對我説: "現在你明白為何我呼喚你自三月十八日開始每天在午禱歡呼讚美我嗎?"
主立刻用詩篇89:15-18及尼希米記給我們對 "時常歡呼讚美主"很重要的指引:
1. 時常歡呼讚美主，我們會被主大大祝福!
2. 時常歡呼讚美主，我們會有主同行，在主的保護中，距離近到他臉上的光照到我們!
3. 時常歡呼讚美主，我們能高舉主公義的標準，因此我們會得着力量，有能力榮耀主!
4. 時常歡呼讚美主，主會大大喜悦我們，我們會被主高舉!
5. 時常歡呼讚美主，我們自然會獻上十一奉獻及更多的奉獻，而且愈奉獻愈喜樂，好像今日尼希米記描述的情况一樣
你知道向主歡呼，是有福的民嗎?
你願意每天和我一起歡呼讚美主嗎?
親愛的主耶穌,
求你使我們不會被新冠肺炎封住了我們的口，使我們不能讚美你，反之讓我們能每天歡呼讚美你，得着你的祝福，成為有福的人，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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