1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 89:38-45; 以斯帖記 1:1-3:15; 哥林多前書 11:17-34; 箴言 21:19-20)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文
倘 若 他 的 子 孫 離 棄 我 的 律 法 ， 不 照 我 的 典 章 行 ，
31 背 棄 我 的 律 例 ， 不 遵 守 我 的 誡 命 ，
32 我 就 要 用 杖 責 罰 他 們 的 過 犯 ， 用 鞭 責 罰 他 們 的 罪 孽 。
33 只 是 我 必 不 將 我 的 慈 愛 全 然 收 回 ， 也 必 不 叫 我 的 信 實 廢 棄 。
34 我 必 不 背 棄 我 的 約 ， 也 不 改 變 我 口 中 所 出 的 。
但 你 惱 怒 你 的 受 膏 者 ， 就 丟 掉 棄 絕 他 。
39 你 厭 惡 了 與 僕 人 所 立 的 約 ， 將 他 的 冠 冕 踐 踏 於 地 。
40 你 拆 毀 了 他 一 切 的 籬 笆 ， 使 他 的 保 障 變 為 荒 場 。
詩篇 89:30-34, 38-40
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 離棄主，不聽話，那民是有禍的!
主耶穌在前二天用詩篇89篇吩咐我告訴大家時常歡呼讚美主的祝福，今日主吩咐我警告大家，離棄主，不聽話的人大禍臨頭:
1. 神向離棄主，不聽話的人發怒!
2. 神拒絕那些離棄主，不聽話的人!
3. 神厭棄那些離棄主，不聽話的人，不再繼續所立的約!
4. 神拆毁那些離棄主，不聽話的人的保護!
5. 神使那些離棄主，不聽話人的强大國家變為荒場!
這些形容似乎是現今世界的境况，真是大禍臨頭!
讓我們立刻幫助更多人回轉，歸回神，每天向主歡呼，做有福的民，而不是有禍的人!
親愛的主耶穌,
求你使我們能幫助更多人回轉，歸回你，每天向你歡呼，做屬於你有福的民，而不是有禍的人，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 今日的信息對你有何啓發?
2. 你的下一步是什麼行動?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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