1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 144:9-15; 列王紀下 23:31-25:30; 使徒行傳 22:17-23:10; 箴言 18:13)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文:
9 神 啊 ， 我 要 向 你 唱 新 歌 ， 用 十 弦 瑟 向 你 歌 頌 。
10 你 是 那 拯 救 君 王 的 ； 你 是 那 救 僕 人 大 衛 脫 離 害 命 之 刀 的 。
11 求 你 救 拔 我 ， 救 我 脫 離 外 邦 人 的 手 。 他 們 的 口 說 謊 話 ； 他 們 的 右 手 起 假 誓 。
12 我 們 的 兒 子 從 幼 年 好 像 樹 栽 子 長 大 ； 我 們 的 女 兒 如 同 殿 角 石 ， 是 按 建 宮 的 樣 式 鑿 成 的 。
13 我 們 的 倉 盈 滿 ， 能 出 各 樣 的 糧 食 ； 我 們 的 羊 在 田 間 孳 生 千 萬 。
14 我 們 的 牛 馱 著 滿 馱 ， 沒 有 人 闖 進 來 搶 奪 ， 也 沒 有 人 出 去 爭 戰 ； 我 們 的 街 市 上 也 沒 有 哭 號 的 聲 音 。
15 遇 見 這 光 景 的 百 姓 便 為 有 福 ！ 有 耶 和 華 為 他 們 的 神 ， 這 百 姓 便 為 有 福 ！
詩篇 144:9-15
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
2. 你的下一步是什麼行動?
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是: 向神唱新歌，得勝受祝福!
昨日的詩篇 144:1-8 提醒我們自古時起我們已經在一場又一場的屬靈戰爭中，唯有神教導我們如何去打這些人打不赢的仗，我們才有機會打勝仗。
今日的詩篇是下集，教導我們在爭戰中，打仗的時候要唱新歌，彈琴讚美主，當我們願意這様做的時候，主會保護我們，祝福我們的家人和家業!
願望你在昨日及今日的詩篇明白無論在實體戰爭抑或屬靈戰爭中，祇要我們恆切祈禱，抄寫聖經，歌頌讚美主，主必定會保護我們，祝福我們的家人和家業!
今日的詩篇是下集，教導我們在爭戰中，打仗的時候要唱新歌，彈琴讚美主，當我們願意這様做的時候，主會保護我們，祝福我們的家人和家業!
願望你在昨日及今日的詩篇明白無論在實體戰爭抑或屬靈戰爭中，祇要我們恆切祈禱，抄寫聖經，歌頌讚美主，主必定會保護我們，祝福我們的家人和家業!
親愛的主耶穌,
求你使我們願意順服你的教導去打仗，恆切祈禱，抄寫聖經，歌頌讚美主，主必定會保護我們，祝福我們的家人和家業，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你如何讓主教導你去用屬靈的方法打屬靈的仗?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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