1. 停下來. 靜一靜
2. 等候主. 深呼吸經歷主之平安, 感受主的臨在, 呼出你的憂慮
讚美及感恩
1. 思想最近使你開心歡笑的時刻
2. 為那些時刻及有關的人感恩
知罪，認罪，悔改 (Subjective Shifting Devotion Method 轉位靈修法) http://bishopsilas.blogspot.ca/2009/08/count-down-5-subject-shifting-devotion.html)
1. 求聖靈光照，使你知罪，願意認罪悔改
"親愛的聖靈, 求你光照我心靈的深處, 使我看見我的罪, 我和主耶穌的阻隔,
求你幫助, 奉主耶穌基督名求。阿們。"
2. 透過聖靈的工作, 安靜一刻, 省察自己, 之後祈禱:
「親愛的主耶穌，感謝你為我的罪釘死在十字架上，我願意在你面前承認我的罪（凡聖靈光照到的，請逐一說出），求你用你的寶血赦免我的罪，我願意打開心門讓你作我的救主，求你救贖我，我願意一生跟隨你讓你作我生命的主，求你帶領我。聖靈，求你充滿我，使我得著恩賜及力量去事奉主、見證主。奉主耶穌基督名求，阿們。」
親親爸父, 聆聽主話(詩篇 147:1-11; 歷代志上 7:1-8:40; 使徒行傳 27:1-20; 箴言 18:22)
新約聖經廣東話聆聽版: https://www.hkbible.org/revela
"親親爸父"聖經網頁: http://api.pastoralcareschool.org/twa/
今日的主題經文:
得 著 賢 妻 的 ， 是 得 著 好 處 ， 也 是 蒙 了 耶 和 華 的 恩 惠 。
箴言 18:22
箴言 18:22
現在讓你有一個安靜的時刻，給聖靈一個空間，讓主耶穌可以藉着剛才讀過的經文，親自對你説話。
2. 你的下一步是什麼行動?
我的聆聽
今日我從主耶穌領受的主題是:珍惜你的賢妻!
昨天箴言 18:20-21提醒，警告及勸導我們小心説話，善用舌頭。
今天箴言 18:22更提醒，警告及勸導我們小心和太太或丈夫的説話，善用舌頭去珍惜和建立夫婦更彼此聆聽，彼此接納，彼此原諒，彼此建立，彼此在主內更甜蜜的關係。
特別在這黑暗的疫情中，人因為控制不到自己的舌頭，摧毀了很多建立了很長時間的夫婦關係。
根據一些報導，在這疫情的幾個月間，離婚率急升，真的是妻離子散，家破人亡，舌頭帶來的摧毀性是人估計不到的!
魔鬼其中最重要的工作就是去先破壞，後摧毀夫婦的關係，而人怎有力量與魔鬼對抗呢？
所以唯一的方法就是要夫妻一起緊靠主，二人一起與主甜蜜，夫妻會更甜蜜，就是魔鬼要興風作浪也無計可施!
我今日從主的領受是大家需要先行破壞魔鬼摧毀夫婦關係的第一步，就是每日夫婦二人在晚上睡覺時一起拖着手向主祈禱，傾心吐意，主必定會大大祝福您們的夫婦關係!
第二步是如果您們能一起靈修，親親爸父，之後一起祈禱，那就無堅不摧了!
今天箴言 18:22更提醒，警告及勸導我們小心和太太或丈夫的説話，善用舌頭去珍惜和建立夫婦更彼此聆聽，彼此接納，彼此原諒，彼此建立，彼此在主內更甜蜜的關係。
特別在這黑暗的疫情中，人因為控制不到自己的舌頭，摧毀了很多建立了很長時間的夫婦關係。
根據一些報導，在這疫情的幾個月間，離婚率急升，真的是妻離子散，家破人亡，舌頭帶來的摧毀性是人估計不到的!
魔鬼其中最重要的工作就是去先破壞，後摧毀夫婦的關係，而人怎有力量與魔鬼對抗呢？
所以唯一的方法就是要夫妻一起緊靠主，二人一起與主甜蜜，夫妻會更甜蜜，就是魔鬼要興風作浪也無計可施!
我今日從主的領受是大家需要先行破壞魔鬼摧毀夫婦關係的第一步，就是每日夫婦二人在晚上睡覺時一起拖着手向主祈禱，傾心吐意，主必定會大大祝福您們的夫婦關係!
第二步是如果您們能一起靈修，親親爸父，之後一起祈禱，那就無堅不摧了!
親愛的主耶穌,
求你使我們珍惜我們的夫婦關係，讓我們的婚姻帶來祝福而不是咒詛，奉主耶穌基督名求，阿們。
省察問題
1. 你今天學到一個很好的方法去珍惜你的配偶嗎?
家庭角落
*如果這是你的第一次靈修又或者你有一段長時間未有靈修，我提議你先用以下的 "破.立40日靈修"才開始使用這 "親親爸父, 抑鬱消失"每日靈修:
**如果你想有我陪伴你每日讀一章聖經, 三年零三個月讀完新舊約聖經可到"Devotion on Fire":
認識及學會"親親爸父"方法，請到此綱址:
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